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체질 다이어트
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본인의 체질을 제대로 파악해야 요요없는 다이어트가 가능합니다.
사람은 모두 다릅니다. 같은 질병이라도 사람이 다르면 치료법이 달라지는 것이 체질 치료입니다.
터 한의원에서는 환자의 다름을 인식하고, 개성을 중시하여
내 몸이 원래 태어난 상태의 건강한 몸으로 돌아갈수 있게끔 맞춤 1:1 치료를 진행합니다.
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TEO
KOREAN
MEDICINE
CLINIC체질을 알아야 살이 빠진다
체질에 따라 살 찌는 이유도
빼는 방법도 다릅니다.터 한의원에서는 환자 각각의 체질을 파악하기 위해 기본진단법인
체질 맥진법 이외에도 체성분검사와 자율신경균형검사
결과 등을 분석하여 체질진단이 이루어지고, 체질 진단의 정확도를
높이기 위해 당일 드린 테스트 처방과 침치료에 대한 반응을 통해
최종 체질을 진단해드린 후 본격적 치료를 진행하게 됩니다.
체질 진단과정
체질별 살 찌는 이유
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크게 태음인, 소양인, 소음인, 태양인 체질로 나뉘며 체질별 살이 찌는 이유는 다 다릅니다.
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태음인
간에서의 영양분 흡수,
지방으로의 전환 능력이 낮아
탄수화물을 많이 먹으면
살이 쉽게 찝니다.
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소양인
나이가 들수록 소화장애가
있을수록 체중이 늘기 쉬우며
젊었을 때는 마른 편이다가
결혼과 출산 후 급격히 살이
찌는 경우가 많습니다.
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소음인
소화기가 약한 편이고
원래 소식을 하는 경우가 많아
비만이나 과체중이 적지만
아랫배나 옆구리에 살이
잘 붙는경우가있습니다.
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태양인
목체질이나 토체질에 비해
비만과 과체중이 적긴 하지만
밀가루 음식을 좋아할 경우
붓는 것처럼 푸석푸석하게
살이찔 수 있습니다.
체질별 살 빼는 방법
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사람마다 다 같은 오장육부를 가지고 있더라도, 그 기능의 허약하고, 부족한 상태에 따라 독특한 생리기능을 발휘합니다.
이를 체질이라 하며, 이러한 체질의 특이성에 의해 성격이나 음식의 기호, 체격, 자주 걸리는 질환까지도 차이가 나게 됩니다.
태음인 | 소양인 | 태양인 | 소음인 |
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TYPE 01
태음인
간(담)이 강하고,
폐(대장)가 약한 체질간 > 신장 > 심장 > 췌장 > 폐
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태음인은 대개 살이 잘 찌는 편으로, 땀이 많고 식탐이 있는
편입니다. 특히 음주와 식도락을 즐기는 사람들이 많아 이런
생활이 누적되면 비만이 되기 쉽습니다. 다만 간기능이 좋아서
근육이 쉽게 잘 붙기 때문에 운동을 하고 과식을 피하면 남들에
비해 쉽게 체중이 빠지기도 합니다.태음인은 밥에 통밀이나 율무를 넣으면 이뇨작용이 활발해져
붓기를 빼는 데 좋습니다. 또한 식사시 뿌리채소로 먼저 배를
채운 다음 소고기나 돼지고기로 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
술은 멀리하면 할 수록 좋습니다.
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TYPE 02
소양인
췌장(위장)이 강하고,
신장(방광)은 약한 체질위장 > 대장 > 소장 > 쓸개 > 방광
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위장이 발달하여 말 그대로 아무거나 잘 먹는 체질입니다.
소화기가 튼튼하기 때문에 오히려 잘 먹어서 비만에 쉽게
노출되는 단점이 있습니다. 조급한 성격을 가지고 있으므로
항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강의 비결입니다.채식만 하는 다이어트는 맞지 않으며 해산물이나 소고기,
돼지고기 등의 단백질 섭취를 잘 해주는 것이 좋습니다.
단, 닭가슴살은 피하는 것이 좋습니다.
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TYPE 03
태양인
폐(대장)가 강하고,
간(담)이 약한체질폐 > 췌장 > 심장 > 신장 > 간
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태양인은 마른 체격 또는 보통 체격이 많습니다.
하지만 체질에 맞지 않는 육식, 분식, 유제품 등을
많이 섭취하면 고도비만이 되기도 합니다.흔히 말하는 비건식단이 가장 잘 맞는 체질입니다.
잎채소와 생선, 해산물, 그리고 과일 위주로 섭취하고
현미나 메밀 등의 곡물을 소량 섭취하는 것이 좋습니다.
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TYPE 04
소음인
신장(방광)이 강하고,
췌장(위장)은 약한 체질신장 > 폐 > 간 > 심장 > 췌장
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소음인은 비만이 별로 없는 체질입니다.
대부분 비위가 약하기 때문에 조금만 과식해도 탈이
나기 쉬워 소식하는 습관이 체득된 분들이 많습니다.
따라서 살이 잘 찌지는 않지만, 살이 찌게 되면 남들보다
몸이 더 무겁다고 느낍니다.다이어트 역시 소식하는 것이 좋으며,
해조류, 현미, 토마토, 닭고기 등이 소화가 잘 되고
편한 음식입니다. 단 저녁에는 과일을 삼가는 것이 좋습니다.
터 한의원 1:1 맞춤 프로그램
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터 한의원에서는개인의 체질을 분석하여 가장 알맞는 다이어트 프로그램으로 효과적인 결과를 보여줍니다.
체지방, 체열측정
원장님 체질진단
맞춤 탕약처방
체형 불균형 치료
빼모나 약침/매선
맞춤 체질식단을 통한
꾸준한 관리
체질 다이어트 과정
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3개월 체중감량(빼모나탕), 3개월 빼모나환, 3개월 유지관리(체질침/식단) 순으로 진행됩니다.
잘 빼고타이트한 식단조절 없이도, 체질과 몸상태에 맞는 치료로 수월하게 체중을 감량합니다. |
요요없이3개월 빼모나환 복용을 통해 빠진 체중이 내 몸의 set point로 기억되도록 돕습니다. |
건강한 몸 유지체질식단, 체질침을 통해 건강한 체질 상태가 잘 유지되도록 하여 급격한 체중변화를 예방합니다. |
다이어터 30일 프로젝트
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3일 위축환, 12일 빼모나탕 1단계, 15일 빼모나탕 2단계, 일주일 1회 국소지방치료(불부항+복부전침),
내원 2주째 인바디, 4주째 인바디과정을 거칩니다.
터 한의원의 국소지방 치료
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이미 생긴 셀룰라이트는 체내지방을 치료해주는 한약 외에 직접적으로 지방층을 자극하는 외부치료가 병행되어야 합니다.
빼모나 약침
국소지방을 분해하는 생약추출물로 지방을
안전하게 분해하여 몸 밖으로 배출합니다.
고주파
높은 주파수를 이용해 심부열을 발생시켜
혈류량을 증가시키는 등 순환을 돕고 노폐물 배출을
도우며, 특히 셀룰라이트 분해에 효과적입니다.
바디매선
급하게 다이어트를 하면서 탄력이 떨어지는
피부의 처짐을 보강하고 전체적인
바디 라인을 개선합니다.
불부항
복부와 골반주변의 피부를 자극하고
심부 온도를 올려 신진대사율을 높이고,
부종과 복부팽만감을 개선합니다.
지방분해전침
지방분해전침지방층에 자침한 후
특정 주파수에 맞는 전기자극을 주어
지방을 분해하는 효과가 있습니다.
전기지방분해침 시술 후 허리둘레 감소
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아래 자료를 참고하시면 5주간 지방분해전침 시술시 복부둘레와 체중 모두 유의미하게 감소하였음을 볼 수 있습니다.
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비만환자의 전기지방분해침 시술 후 허리둘레 감소에 대한 임상적 고찰
김정환 · 고연석 · 이정한 · 원재균 · 신병철 · 권영달 · 손용선
원광대학교 한의과대학 한방재학의학과교실
Clinical Study on Waist Circumference Reduction in Obese Patients
when Electroacupuncture were PracticedJeong-Hwan Kim, O.M.D., Jeong-Han Lee, O.M.D., Jea-Kyun Won, O.M.D.,
Byung-cheul Shin, O.M.D., Yong-Dal Kwon, O.M.D., Yung-Sun Song, O.M.D.,
Dept. of Oriental Rehabilitaion Medicine, College of Oriental Medicine, Won-Lwang Universicy...
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전침 전후 복부둘레의 변화
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지방분해전침과 가짜전침의 시술 후 결과의 차이
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·EA는 지방분해전침 시술 전 후(5주간 시행)
·Sham EA는 가짜 전침 시술(전침 소리만 내면서)
·Waitlist(아무것도 하지 않음)
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즉, 5주간 지방분해전침 시술시
복부둘레와 체중 모두 유의미하게
감소하였음을 볼 수 있습니다.
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